Entram altura e peso, sai um número: o índice de massa corporal, o seu peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado. Esta calculadora de IMC funciona com unidades métricas e imperiais, indica a sua categoria da OMS e mostra a faixa de pesos considerada saudável para a sua altura, além de quanto você está distante dela. Uma escala colorida marca onde fica o seu valor.
Descubra o seu IMC em três passos
- Escolha métrico (centímetros e quilogramas) ou imperial (pés, polegadas e libras).
- Informe a sua altura e o seu peso. Funcionam decimais com ponto e com vírgula.
- Leia o IMC, a categoria, a faixa de peso saudável e a diferença, e veja o marcador na escala.
As categorias da OMS para adultos
- Abaixo de 18,5: abaixo do peso.
- De 18,5 a 24,9: peso normal.
- De 25 a 29,9: sobrepeso.
- De 30 a 34,9: obesidade grau I, de 35 a 39,9 grau II, e 40 ou mais grau III.
Como ler o resultado
Um IMC de 22,9 é o mesmo para uma pessoa de 175 cm e 70 kg e para outra de 160 cm e 58,6 kg, o que mostra por que a faixa saudável depende da altura. A calculadora dá essa faixa em quilogramas ou libras, para você ver uma meta concreta. Um valor logo fora de um limite não é uma mudança súbita de saúde: os limites são convenções, e algumas décimas de ponto significam pouco.
O que o IMC não consegue dizer
O IMC considera apenas altura e peso. Ele não separa músculo de gordura, então um atleta forte pode cair na faixa de sobrepeso, e ignora onde a gordura se localiza no corpo. Não serve para crianças e adolescentes, que usam curvas por idade, nem para a gestação. Alguns órgãos de saúde sugerem limites mais baixos para pessoas de ascendência asiática. Trate-o como um número de triagem e converse com um médico sobre a sua saúde.
Privado por princípio
Sua altura e seu peso são calculados no navegador e nunca são enviados nem guardados.