Altura y peso entran, un número sale: el índice de masa corporal, tu peso en kilogramos dividido por tu altura en metros al cuadrado. Esta calculadora de IMC funciona con unidades métricas e imperiales, indica tu categoría de la OMS y muestra el rango de pesos que se consideran saludables para tu altura, además de cuánto te separa de él. Una escala de colores marca dónde está tu valor.
Encuentra tu IMC en tres pasos
- Elige métrico (centímetros y kilogramos) o imperial (pies, pulgadas y libras).
- Introduce tu altura y tu peso. Valen el punto y la coma decimal.
- Lee el IMC, la categoría, el rango de peso saludable y la diferencia, y mira la marca en la escala.
Las categorías de la OMS para adultos
- Menos de 18,5: bajo peso.
- De 18,5 a 24,9: peso normal.
- De 25 a 29,9: sobrepeso.
- De 30 a 34,9: obesidad grado I, de 35 a 39,9 grado II y desde 40 grado III.
Cómo leer el resultado
Un IMC de 22,9 es el mismo para alguien de 175 cm y 70 kg que para alguien de 160 cm y 58,6 kg, lo que explica por qué el rango saludable depende de la altura. La calculadora da ese rango en kilogramos o libras, para que veas un objetivo concreto. Un valor justo fuera de un límite no es un cambio repentino de salud: los límites son convenciones y unas décimas significan poco.
Lo que el IMC no puede decirte
El IMC mira solo altura y peso. No distingue músculo de grasa, así que un deportista fuerte puede quedar en sobrepeso, e ignora dónde se acumula la grasa. No está pensado para niños y adolescentes, que usan curvas por edad, ni para el embarazo. Algunas organizaciones de salud proponen límites más bajos para personas de origen asiático. Tómalo como una cifra orientativa y habla con un médico sobre tu salud.
Privado desde el diseño
Tu altura y tu peso se calculan en tu navegador y no se envían ni se guardan.